Consumo de cada elemento

Desayuno:

1 fruta o vaso de jugo

Infusiones  con leche descremada y edulcorante

1 rodaja de pan con mermelada y/o queso untable

Media mañana:

1 colación

Almuerzo:

Bandeja de almuerzo.

Merienda:

1 vaso de yogur bebible o infusión con leche descremada, edulcorante

1 rodaja de pan con mermelada

Media tarde:

1 colación dulce o salada

Cena:

Bandeja de cena.

La Bandeja de ensalada puede consumirse junto con el almuerzo o con la cena dependiendo de su preferecia.

Sugerencia:

Antes de cada comida principal comer un caramelo ácido, luego  beber un caldo con germen de trigo, salvado de avena  y levadura de cerveza. O vaso grande  de agua fría.